Ens passem el dia amunt i avall… Que si perdo el metro, que si arribo just a la feina, que si he de portar els nens a piscina (si sou pares…), que si he de comprar menjar perquè la nevera s’ha buidat de cop… Bé, sabem el que suposa viure a la ciutat, en la […]
Saber-ne més
Fa calor, en moments del dia inclús, massa calor. Has passat l’any desitjant que arribi l’estiu i ara que ja el tens, demanes menys xafogor, poder dormir millor, núvols. Aire fresc. Però el sol apreta, és el que ha de fer. Així que et poses el banyador, les xancletes un xic descolorides pel sol, una […]
Saber-ne més
Sabem que aquest mes d’agost et vols relaxar, tenir temps per a tu, desconnectar… Però en el mes de les vacances per excel·lència també vols lluir el teu cos, anar a la platja sense complexes i gaudir de l’esport i d’un bon estat físic. Per això esdevé molt important seguir fent exercici, ja sigui en […]
Saber-ne més
Aquest darrer juliol s’ha inaugurat el nou Club Eurofitness de Can Dragó, un dels centres esportius més emblemàtics de la ciutat. Aquesta renovació ofereix als veïns i usuaris de Can Dragó 2.500m² distribuïts amb il·luminació natural i una distribució d’espais polivalents que ajudaran a implantar programes d’activitats innovadores i desafiadores. Nova maquinària, noves instal·lacions i […]
Saber-ne més
Som el que mengem? No podem assegurar al cent per cent que sigui així, però sí que per gaudir d’una bona forma física no és suficient, ni ho podrem aconseguir, només entrenant o anant al gimnàs. Caldrà una bona alimentació que acompanyi l’entrenament, una alimentació saludable que a més de prevenir malalties ens proporcionarà energia i […]
Saber-ne més
Avui parlarem dels hàbits i les tendències en el món del fitness, de forma anual es van publicant llistat de tendències en el món de l’esport i el fitness, avui parlarem algunes de les tendències que sembla que hi ha als gimnasos per oferir-te a tu que ets usuari més pràctiques que pots realitzar o […]
Saber-ne més
COM ELIMINAR EL GREIX DEL COS Avui dia les persones porten una alimentació plena de calories i sucres i un nivell de vida on l’estrès conviu permanent amb nosaltres. Tots aquests factors poden provocar, segons a quines edats, un augment del greix al nostre cos. Segons el gènere de les persones el greix s’acumula en […]
Saber-ne més
Quantes vegades hem decidit començar una nova rutina, deixar un hàbit, començar de zero i hem acabat abandonant? Segurament més d’una vegada molts de nosaltres no hem aconseguit acabar-nos aquell llibre que vam dir que ens llegiríem i possiblement no hem aconseguit anar al gimnàs tantes vegades com voldríem. Aquest és el motiu del post […]
Saber-ne més
Una bona alimentació i quan diem bona ens referim a una alimentació variada i saludable, no únicament ens ajudarà a pervenir malalties sinó que ens ajudarà a estar positius, amb energia i de molt bon humor. Així doncs, una bona alimentació ens podrà ajudar a prevenir determinades malalties tot i que hem de tenir en […]
Saber-ne més
A pocs mesos que arribi l’estiu a molts de nosaltres ens entren les presses per posar-nos en forma. El temps passa molt ràpid i fa dos dies estàvem en família cantant nadales i menjant dinars i sopars copiosos i ara estem a dos mesos vista de començar l’estiu. Doncs aquest mes d’abril és el moment […]
Saber-ne més
