Ara que s’acosta el bon temps i que les bones temperatures ja ens acompanyen, us animem a fer exercici a l’aire lliure perquè el vostre benestar es veurà augmentat així com la vostra motivació i autoestima. A Espanya gaudim d’aproximadament 3.000 hores de sol a l’any, que equivalen a unes 8,2 hores diàries de mitjana. La […]
Saber-ne més
Sabies que els petons ens serveixen per valorar la qualitat genètica de les persones? O que besar-se té nombrosos beneficis per la salut? O que en el llibre del Kamasutra es recullen fins a 22 tipus diferents de petons? Besar-se va més enllà de la unió de 2 llavis i té molta més importància de […]
Saber-ne més
“Saps on és la fageda d’en Jordà? Si vas pels vols d’Olot, amunt del pla, trobaràs un indret verd i profond com mai cap més n’hagis trobat al món: un verd com d’aigua endins, profond i clar; el verd de la fageda d’en Jordà.” Amb aquests versos comença el famós poema de Joan Maragall, on […]
Saber-ne més
Allunyar-se per a distanciar-se. Distanciar-se per a trobar-se. I acabar trobant-se a un mateix. Nombrosos beneficis són els que comporta sortir esporàdicament de la ciutat i de la rutina que ens consumeix. I per això us portem una preciosa escapada molt a prop de Barcelona. Aproximadament a 40 quilòmetres de la ciutat comtal es troba […]
Saber-ne més
Sabíeu que les postres no tenen per què ser antònim de saludable? Si encara no us ho creeu, continueu llegint. Aquí us portem una recepta tan apetitosa com lleugera i fàcil d’elaborar: gotets de iogurt i formatge amb salsa de gerd. Seguint l’estètica del parfait, aquestes postres són ideals per a muntar lloc que no es […]
Saber-ne més
El 8 de març se celebra arreu del món el Dia Internacional de les Dones. Aquest dia s’ha convertit en un símbol de la lluita pels seus drets als 5 continents, però l’origen no es basa en únic fet, doncs la història canvia i el sentit dels símbols també. Des de mitjans del segle XIX […]
Saber-ne més
El carnaval és una de les més apreciades festes populars del calendari. Es tracta d’una festa d’origen pagà celebrada a tot el món. De fet, hi ha evidències de que els sumeris ja es disfressaven i es pintaven la cara fa més de 5.000 anys. Va començar a conèixer-se amb el nom de carnaval amb l’expansió […]
Saber-ne més
El món està ple de diferents tipus de persones: n’hi ha que els agrada la muntanya o bé el mar, qui prefereix una platja de pedretes a una de sorra, qui només es banya si l’aigua es troba a una temperatura caribenya… Tot és qüestió de matisos. És per aquesta raó que avui us volem […]
Saber-ne més
Avui dia és sabut que 4 de cada 10 casos de càncer es podria prevenir canviant l’estil de vida i millorant-lo. De quina manera? Per mitjà d’accions tan simples com tenir una alimentació sana i equilibrada, deixar de fumar, reduir el consum d’alcohol, protegir-se com cal del sol i realitzar una activitat física amb certa […]
Saber-ne més
Havent entrat de ple en el nou any i havent superat els llaminers / copiosos menjars nadalencs, toca tornar a la rutina i retrobar-se amb l’equilibri saludable entre cos i ment. I com sabem que t’agrada cuidar-te i que el fitness ja forma part de la teva vida, t’oferim les noves tendències que marcaran aquest […]
Saber-ne més
La manera més fácil de fer-te soci d’Eurofitness.
Fes-te soci ara on.line i gaudeix dels avantatges exclusius només per a altes on.line.
T’ho posem fàcil : selecciones el Club, omples les dades personals, esculls l’oferta que més s’ajusti a les tevés necessitats i fas el pagament!
