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    ¡La Fiesta del Fitness!

    ¡La Fiesta del Fitness! Llega una nueva edición de la Fiesta del Fitness dentro del marco de las Fiestas de la Mercè, y una vez más queremos demostrar el poder de los clubs Eurofitness! Inscríbete ahora a la Fiesta a través del web barcelona.cat/fitnessday indicando que perteneces a un club Eurofitness y después lleva la […]

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    ¡Ven a correr la 6a Cursa Eurofitness!

    El próximo viernes 12 de octubre llega la 6a edición de la Cursa Eurofitness, al distrito barcelonés de Nou Barris. Esta, como en ediciones anteriores, tiene dos modalidades: una de 5 km y otra de 10 km. La Cursa está abierta a todo el mundo, tanto si sois clientes o no de los clubs Eurofitness, […]

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  • Beneficis Sol
    10 Beneficios del Sol que Desconoces

    Hace calor, en momentos del día incluso, demasiado calor. Has pasado el año deseando que llegue el verano y ahora que ya lo tienes, suplicas que haga menos bochorno, poder dormir mejor, nubes. Aire fresco. Pero el sol aprieta, es lo que le toca hacer. Así que te pones el bañador, las chanclas un poco […]

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  • Exercicis Platja
    Ejercicios Express para las Vacaciones

    Sabemos que este mes de agosto te quieres relajar, tener tiempo para ti, desconectar… Pero en el mes de las vacaciones por excelencia también quieres lucir tu cuerpo, ir a la playa sin complejos y disfrutar del deporte y de un buen estado físico. Por eso resulta muy importante seguir haciendo ejercicio, ya sea en […]

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  • Eurof 1
    ELIMINAR LA GRASA DEL CUERPO

    COMO ELIMINAR LA GRASA DEL CUERPO Hoy en día las personas tienen una alimentación llena de calorías y azúcares y un nivel de vida donde el estrés convive permanente con nosotros. Todos estos factores pueden provocar, según a qué edades, un aumento de la grasa en nuestro cuerpo. Según el género de las personas la […]

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    MOTIVACIÓN PARA NO FRACASAR EN El INTENTO DE IR AL GIMNASIO

    ¿Cuántas veces hemos decidido empezar una nueva rutina, dejar un hábito, empezar de cero y hemos terminado abandonando? Seguramente más de una vez muchos de nosotros no hemos conseguido acabarnos aquel libro que dijimos que nos leeríamos y posiblemente no hemos conseguido ir al gimnasio tantas veces como querríamos. Este es el motivo del post […]

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  • Blog 1
    Consejos para comer sano y mejorar la salud

    Una buena alimentación y cuando decimos buena nos referimos a una alimentación variada y saludable, no únicamente nos ayudará a prevenir enfermedades, sino que nos ayudará a estar positivos, con energía y de muy buen humor. Así pues, una buena alimentación nos podrá ayudar a prevenir determinadas enfermedades a pesar de que tenemos que tener en cuenta […]

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    Consejos para ponernos en forma ahora que llega el verano

    A pocos meses que llegue el verano a muchos de nosotros nos entran las prisas para ponernos en forma. El tiempo pasa muy rápido y hace dos días estábamos en familia cantando villancicos y comiendo comidas y cenas copiosas.Ahora estamos a dos meses de empezar el verano. Pues este mes de abril es el momento […]

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  • 1
    Consejos para aprovechar el día después de una noche de diversión

    Muchos de nosotros practicamos un estilo de vida saludable o como mínimo lo intentamos yendo al gimnasio, haciendo actividad física con regularidad, comiendo saludable, intentando gestionar el estrés y alejarlo de nuestro día a día, escapando de la ciudad cada vez que podemos, etc. El caso es que a veces, nuestra vida social nos presenta […]

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