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Los efectos del invierno sobre la piel

A menudo pensamos que los efectos nocivos del ambiente sobre nuestra piel provienen principalmente de los efectos del sol, de la famosa luz ultravioleta de la que hay que protegerse especialmente en verano. Pero, ¿cómo afecta el invierno a nuestra piel? ¿El frío tiene efectos perjudiciales sobre este órgano?

Si tienes la piel sensible sabes que la respuesta a la pregunta anterior es del todo afirmativa. El frío afecta a nuestra piel ya que altera la barrera de protección natural causando tirantez, sequedad, irritación e incluso, a veces, puede producir heridas en las zonas más sensibles de nuestra piel (o también en las más castigadas como pueden ser las manos). Además, el frío produce envejecimiento prematuro de nuestra piel debido a una disminución de la regeneración celular. Por lo tanto, resulta imprescindible cuidar nuestra piel durante el invierno.

¿Cómo lo podemos hacer? Debemos nutrir nuestra piel, ¡por dentro y por fuera! Aquí van algunos consejos:

Bebe mucha agua, la hidratación resulta fundamental

  1. Aplicar una crema hidratante de día que ayudará a restaurar la barrera hidrolípida y evitar la deshidratación
  2. Aplicar una crema regeneradora nocturna para promover la producción de elastina, activar el colágeno y fortalecer la barrera cutánea después de hacer una buena limpieza para que la dermis respire
  3. Para potenciar el efecto antiedad, aplícate un aceite o suero antes de ponerte la crema regeneradora para las noches
  4. Alimenta tu piel con extracto de amapola que ayuda a retrasar el envejecimiento celular y con extracto de flor de loto que protege el ácido hialurónico y la elastina cerrando los poros y estimulando la regeneración celular
  5. Come de forma saludable e introduce en tu dieta los frutos secos para luchar contra los radicales libres y los frutos rojos que actuarán como grandes antioxidantes

Con estos consejos, ya no tienes excusa para no cuidar tu piel durante los meses más fríos del año. Tu piel te lo agradecerá y como suele decir, ¡tú lo disfrutarás y los demás lo notarán! 😉